Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2009
|
109,5 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2009:
|
901 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 43,51g | Kolh.: 15,97g.
Frukost: canned tuna, coffee, coffeemate sf hazelnut. Lunch: coffee, coffeemate sf hazelnut, baked cabbage and butter, corn beef. Middag: salted butter, shrimp 7. Snacks/Annat: coffee, half and half, pumpkin cheesecake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|