Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1098 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 93,58g | Kolh.: 126,02g.
Frukost: Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lunch: DM Sportness Protein Gums, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G, Edeka Elstar Apfel. Middag: Goldähren Steinofen-Baguette, Aldi Bio Gemüsebrühe, Porree, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi 5% Hack, Milkana Cremig Leicht 9%. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
küstenmädchen55 's vikthistorik
|