Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1731 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 112,84g | Kolh.: 180,36g.
Frukost: Nestlé Nesquik Sin Azucar, Soprole Leche Semidescremada Next Colageno, Next Yogurt Colageno Vainilla, Jumbo Palta Hass, San Jorge Jamón Planchado, Fuchs Pan Multigrano Light. Lunch: Kraft Mayonesa Homestyle, Generico Pepino De Ensalada, Wasil Porotos, Dole Lechuga Escarola, Marco Polo Aceto Balsámico, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Cintazul Huevos, Carozzi Corbatas. Middag: Seara Trutro Entero Deshuesado De Pollo, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Annat: Costa Chocman Black, Great Value Frutillas Congeladas, Orofino Proteina de Soya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|