Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1656 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 112,27g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Notco Not Snack Bar Protein Chocolate Fudge Brownie, Nestlé Chamyto, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Avena, Frutillas, Chia, Manzana Roja, Peras. Lunch: Huevo Duro, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Tomates, Brócoli, Lentejas con carne papas y arroz. Middag: Zapallo Italiano, Huevo Duro, PF Pechuga de Pollo Cocida, Ideal Rapiditas Linaza Chia, En Linea Barra Super Proteina, Tomates, Café Gold Café Descafeinado. Snacks/Annat: En Linea Chocolate con Almendras, En Linea Galletas Limón. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|