Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 41,57g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Mandalina, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Ayçiçek Yağı, Göynük Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Et Haşlama. Middag: Nutella Nutella, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Margarin, Yeşil Zeytin, Acuka, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola. Snacks/Annat: Aktürk Vanilyalı Gofret , Tarçın, Elma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|