Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
49,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 42,10g | Kolh.: 204,91g.
Frukost: Борошно Кукурудзяне, Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, Йогурт Греческий 10%, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Сыр. Lunch: Goldähren Körner Balance Sandwich, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kokos Limette, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яблоко, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сыр, Оливки. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Яблоко, Банан, Milka Alpine Milk. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|