Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2011
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2011:
|
1831 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 105,29g | Kolh.: 240,03g.
Frukost: Peaches, Bananas , Granola, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cinnamon Roll, Potato French Fries, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Middag: Honey, Cream (Half & Half), Peaches, Raspberries , Garden Vegetable with Italian Sausage, White Rice. Snacks/Annat: Whey Protein. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|