Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
1555 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 63,50g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Zucker, Nutella Nutella, Vollkornsemmel. Lunch: Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Middag: Hallo Pizza Joghurtdressing, Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Snacks/Annat: Käsebrezel. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wernermii 's vikthistorik
|