Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
1535 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 77,27g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Nutrileche Leche, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Manzana. Lunch: Alpura Crema, Guacamole, Tostadas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Sabritones Sabritones, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|