Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2385 kcal
|
Fett: 168,77g | Prot: 102,80g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Einstein Brothers Bagels Poppy Seed Bagel, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Bratwurst. Middag: Taco Bell Crunchy Taco, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|