Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2024:
|
1765 kcal
|
Fett: 108,05g | Prot: 58,90g | Kolh.: 275,28g.
Frukost: Badem Sütü, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Menemen, Kızarmış Yumurta, Züber Kakao & Fındıklı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Islak Kek. Snacks/Annat: Eti Gong, Eti Gong, Ananas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20kilohedefi 's vikthistorik
|