Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2024:
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1564 kcal
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Fett: 73,66g | Prot: 69,14g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンプレミアム 里芋そぼろあん, サラダクラブ 人参サラダ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ゆで卵, カボチャサラダ, ブリの照り焼き. Middag: さんまの塩焼き, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ミックスナッツ, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, メグミルク カルパワー MBP, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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stadig vikt
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