Andi Sruput 's dagbok, 22 sep 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024

77 kg Tappat hittills: 11 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 september 2024:

1060 kcal

Fett: 58,10g | Prot: 81,08g | Kolh.: 53,66g. Frukost: Ayam Goreng. Lunch: Tahu Kukus. Middag: Udang Goreng. mer...

2907 kcal

Träning: Gym - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Andi Sruput 's vikthistorik