Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
990 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 102,01g | Kolh.: 17,38g.
Frukost: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Lunch: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Куриная Грудка. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|