Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
94,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2326 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 158,31g | Kolh.: 222,34g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Lunch: Soprole Manjarate Black, McDonald's Empanadas de Queso (3), Anticucho. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pan Amasado, San Jose Jurel al Natural. Snacks/Annat: Pan Amasado, Svelty Yogurt. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|