Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2736 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 89,43g | Kolh.: 453,06g.
Frukost: Hy-Vee Honey, Oats & Flakes Cereal, Royal Crest Dairy 1.5% Milk. Lunch: Monster Beverage Monster Rehab, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Middag: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Saltine Crackers, Red Potatoes (Flesh and Skin), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Stående - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocketboy666rr 's vikthistorik
|