Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 56 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
986 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 98,20g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Lunch: Abobrinha Refogada, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebola Roxa, Brócolis Cozido. Middag: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Vigor Grego Zero Gorduras, Parmalat Wheyfit Morango, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|