Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2024:
|
953 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 24,05g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur. Lunch: Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus, Wortel, Kubis, Selada Daun Hijau, Selada Daun Merah. Middag: Teri Balado, Sup Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Indomilk Susu Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|