Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
1541 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 78,68g | Kolh.: 204,42g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Каждый День Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Йогурт Домашний. Middag: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб, Настюша Хлеб Крестьянский. Snacks/Annat: Сливы, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Сахарный Песок, Черная Смородина, Каждый День Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|