Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
1211 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 58,71g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Johnsonville Sausage Patty, American Cheese, Fried Egg, Hard Rolls (Includes Kaiser). Middag: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with Cheese Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hunt's Banana Cream Pie Pudding Snack Pack, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Monster Beverage Monster Energy. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|