Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1427 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 96,30g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: Sumber Selera Bakso Kuah, SuperIndo Ikan Dori, Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: High Protein Meal Replacement Powder, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Bumifood Chicken Martabak, Holland Bakery Lemper Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|