Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 97,17g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus Lunak, Indomie Kaldu Ayam. Lunch: Udang, Tumis Pare, Nasi Putih. Middag: Lemak Babi, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|