Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1019 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 43,86g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih, Good Day Caramel Macchiato Coffee. Middag: Cendol, Alpukat. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|