Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2811 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 211,31g | Kolh.: 332,65g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Гороховый Суп, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Творог 2%, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|