Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1379 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 60,70g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Perdigão Steak de Frango, Seara Arroz com Calabresa. Middag: Arcor Bala Butter Toffes, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Arroz com Calabresa. Snacks/Annat: Fortaleza Cream Cracker, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|