Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
933 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 52,93g | Kolh.: 41,62g.
Frukost: Colun Crema para Batir, Huevo Cocido. Lunch: Pescado Frito. Middag: Empanada de Pino, Colun Leche Entera. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|