Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2024:
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1467 kcal
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Fett: 53,40g | Prot: 67,58g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, シリアル, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンプレミアム 里芋そぼろあん, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 味噌汁, カボチャサラダ, 焼きサケ. Middag: カボチャサラダ, ブリの照り焼き, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, ミックスナッツ, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: なし, 無印良品 バナナバウム, シリアル, メグミルク カルパワー MBP, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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