Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1155 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 74,46g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Ovo, Parmalat Whey Fit , Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Assada, Maizena Amido de Milho, Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mleticiarz 's vikthistorik
|