Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2015
|
92,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
|
1242 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 57,00g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Lunch: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, General Mills Chex Mix Traditional, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teacher150 's vikthistorik
|