|
В отпуске я разрешила себе отдохнуть, и до сих пор не могу войти в режим. А цифра на весах уже маленькими шажочками идет вверх. Как снова взять себя в руки, большой вопрос 😭🤔
|
72,9 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
993 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 80,21g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Нектарин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Middag: Свежее Завтра Йогурт Безлактозный, Рагу из Овощей, Курица в Соусе. Snacks/Annat: Липецкая Росинка Минералка с Вишней, Красная Цена Крабовые Палочки, Ростагроэкспорт Milky Mill, Добрый Кока Кола без Сахара, Meat House Pigсоны. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|