Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1093 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 113,16g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Кабачок, Баклажан Баклажан, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Клубника, Exponenta Экспонента, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Кальмар Отварной, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|