Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1400 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 131,49g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Simbat Ceviz İçi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Lunch: Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. Middag: Erpiliç Tavuk Bonfile. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|