Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1538 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 115,68g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Herwell Herslim, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Putih Telur, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Melon, Pastel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|