Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1313 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 67,74g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. Middag: Karışık Yeşil Salata, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸MatmazElf🌸 's vikthistorik
|