Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
2248 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 236,38g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Salatgurke, Tirolmich Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Marmelade, Weight Watchers Maasdamer, Cocktailtomaten, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Himbeeren, SPAR Sockeye Wildlachsfilet Geräuchert, Billa Gemüsepfanne Mediterran. Middag: Milfina Cottage Cheese, SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Weight Watchers Maasdamer, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Seeberger Nusskernmischung, All Stars Real pro Low Carb Riegel, SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Foodspring Whey Protein Vanille. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|