Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
516 kcal
|
Fett: 13,02g | Prot: 51,46g | Kolh.: 50,39g.
Lunch: なめこ, タカノフーズ 納豆, はごろもフーズ さば水煮, はくばく もち麦ごはん, 大根おろし. Middag: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Hihihihik9o 's vikthistorik
|