Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1276 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 98,01g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: 청정원 새콤달콤 쌈무, 깻잎, 찐고구마, 양파, 하림 바로먹는 닭가슴살햄 챔, 풀무원 낫또, 양배추, 한둘 명인이 만든 투컵 얇은 면두부, 청정원 콩담백면. Lunch: 청정원 새콤달콤 쌈무, 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 한둘 명인이 만든 투컵 얇은 면두부, 양배추. Middag: 구운계란, 냉동 블루베리, 헤이씨리 헤이씨리(초코), 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 서울우유 더 진한 플레인 요거트. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|