Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
|
954 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 71,65g | Kolh.: 8,66g.
Frukost: Café (Infusão), Piá Nata. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Tirolez Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Avocado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
jaquelinecunha397@hotmail 's vikthistorik
|