Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1166 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 49,27g | Kolh.: 165,72g.
Frukost: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ayam Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Cimory Yogurt Drink Blueberry. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggieoctoditya 's vikthistorik
|