Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1465 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 122,36g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Теос Греческий, Дыня Торпеда, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Вода, Овсяная Крупа, Alpen Gold Шоколад Молочный, Дикси Банан. Lunch: Пикадор Кетчуп, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|