Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1063 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 48,94g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Çoban Salatası, Eker Ayran, Pide Ekmeği, Tavuk Döner. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸MatmazElf🌸 's vikthistorik
|