Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1683 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 76,56g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Черкизовский Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Яблоко, Папа Может Сосиски Сочные, Булгур (Вареный). Middag: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Snickers Minis. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|