Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1036 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 74,32g | Kolh.: 99,87g.
Lunch: Pequi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Pequi, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas (200ml), Hershey's Chocolate 80%, Essential Nutrition Xilitol, Cenouras Cozidas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jiulysouza13 's vikthistorik
|