|
seneenggg tapi nanti diajak nyeblak aaa gasiaapp 😭
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
610 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 21,58g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Sup Ayam, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Ungu Rebus. Middag: Tahu Goreng, Seblak. Snacks/Annat: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Rengginang, Jeruk. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meimeigo50kg 's vikthistorik
|