Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1711 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 71,32g | Kolh.: 221,88g.
Frukost: Nasi Merah, Cilok, Pentol, My Roti Roti Isi Coklat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Van Houten Coklat Bubuk, Mayora Collagena Susu Steril, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Semangka, Pepaya. Middag: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Cumi Hitam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|