Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2015
|
142,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 62,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
|
1434 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 95,45g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Birnen, Butter, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Beste Ernte Ajvar Scharf, Zucchini, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Thunfisch, Rote Paprika, Tomaten, Champignons. Middag: Tremondi Serrano Schinken, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Specialite Du Poitou Saint Maure Ziegenrolle, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Annat: Sarotti Edelbitter 85% Kakao, Wassermelone. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|