Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
125,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1007 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 77,41g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Pullman Pão Integral Original. Lunch: Milho Verde Cozido, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Panela, Macuco Queijo Minas Padrão , Catupiry Requeijão Light, Wickbold Rap10 Integral. Snacks/Annat: Mimo Uva Verde sem Semente. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raiana.nana 's vikthistorik
|