Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1746 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 133,11g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Активиа Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Свинина Отварная, Рис Вареный. Lunch: Дыня Торпеда, Магнит Окунь Жареный, Картофельное Пюре. Middag: Дикое Море Горбуша. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Кишмиш. mer...
|
|
357 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|