Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 96,49g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Просто Мёд , Перекресток Инжир Свежий, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Шпинат, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Магнит Слива, Атрус Хлеб Питерский, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Киви, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|