Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
3036 kcal
|
Fett: 96,98g | Prot: 204,04g | Kolh.: 291,46g.
Frukost: Hacendado Gouda Viejo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Consum Pan de Espiga. Lunch: El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Coren Chorizo, Mercadona Solomillo de Pavo, Italiamo Trottole Tricolore. Middag: Vino Tinto de Mesa, Freshona Pepinillos Agridulces, Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Parrillada de Verduras, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Mini Pan Cebolla. Snacks/Annat: el Horno de Aldi Berlina Glacé, Nuii Helado Almendra y Vainilla. mer...
|
|
3531 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Styrketräning - 1 timme och 43 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|